By pokaźny kałdun mieć
trzeba tylko dużo żreć.
I często, jak najczęściej.
Podjadać coś – na szczęście!
Słodyczy – nie żałować –
Łasować i folgować,
szczególnie wieczorami
opychać się ciastkami.
Obiad – dużo i tłusto,
nie da się żyć na pusto.
Ziemniaki – z gęstym sosem,
przepłukać Calvadosem.
Kapusta – zasmażana –
witaminka wskazana.
I cola – duuużo coli!
Od coli brzuch nie boli!
Rozrusza i odrdzewi
wszystkie zakątki trzewi.
I bekniesz sobie zdrowo!
Przyjęło się? Fajowo!
Może być także piwo,
niezgorsze to ,,spoiwo”.
No dobrze – proszę pani,
a między posiłkami?
Gdy skończysz już z obiadem –
zalecam czekoladę:
w dobry nastrój wprowadza,
dopaminę pobudza.
A gdy ci wyjdzie nosem –
To przekąś kabanosem.
No – i nigdzie nie łazić,
żeby się nie narazić!
Bez żadnych tam spacerów,
joggingów, czy rowerów.
Najadłeś się, to poleż.
Jak wstaniesz – to se dojesz!

Kieruj się w życiu mądrością ludową,
Hołduj tradycjom i mądrym przysłowiom:
,,Nic tak życia nie upiększa…”